沟通,影响你的能量变化

以前有人向我哭诉说总是充当别人的抱怨对象的时候,我总是会轻描淡写的回复一句:只要与自己不想关,就权当是废话,一个耳朵进,一个耳朵出就好了。但是直到我遇到了这种情况才发现,原来和喜欢抱怨或不满的人聊天,后果会非常的严重。

 

最近有的时候身边就会出现一些喜欢抱怨的人,总是在不停的进行各种各样的抱怨:抱怨公司的不满、抱怨家庭的吵闹、抱怨朋友的不友善。与之沟通之后,发现自己虽然能够将沟通的内容轻易的从脑海中删除,但是聊天过程中慢慢发酵形成的感觉却如冰刺般扎入脑海。随之而来的,是自己的精神状态也变得低落、消沉。回想以前,每次参加完DAF的社交活动,虽然也是沟通交流,但是却总能让自己犹如打鸡血般兴奋。也许,这就是传说中的状情绪感染吧。

 

马洛斯需求理论中提到,人都是有社交需求的。每一次的社交活动,外界(个人或团体)都会给我们传递一些情绪,这些积极或消极的情绪直接影响到我们的感官。积极的情绪能够让我们充满能量,但是消极的情绪只会让我们也变的愈加消极。情绪的变化与我们身体的能量呈正相关,感受到积极的情绪能够让我们能量(能力)充沛,感受到消极的情绪会让我们的能量(能力)减少。所以,我们需要选择尽量减少与负能量较多的人(组织)的连接,增加与正能量较多的人(组织)的连接。

 

当然,传递负能量的人,也许是我们多年的同事、好友,我们不应该因为这些而有所留恋,因为留恋这些只能让自己变得和他们一样的糟糕。我们应该学会断、舍、离,多与正能量的人(组织)进行连接,自然而然的会与他们形成更为紧密的关系。

 

在所谓的第五代时间管理中提到一种理念:不管你用不用时间,它就在那里,我们需要做的不是进行时间管理,而是进行精力(能量)管理。一般而言,每个人一天中的精力值是固定的,如果能够安排好精力值的支出管控,就能够做好当天的时间管理,成为时间的主人,做更多有意义的事情。

 

但是什么是有意义的事情?我暂时还没有找到答案,你哪?

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该日志由 Nemo 于2016年02月02日发表在生活分类下, 你可以发表评论,并在保留原文地址及作者的情况下引用到你的网站或博客。
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1 个回复

  1. 笑笑说道:

    前几天和老板出差,第二天一大早老板让我下去看看车怎么回事,我下去以后发现主驾驶车窗玻璃被砸碎了,检查以后发现烟没了,u盘也没了,地瓜片都特么给我拿走了!!!你娘了个脚啊!! 一个程序员社区 http://www.1024xyz.com

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