梦想&行动力训练营总结

12月20日,参加了由梦想行动家主办的行动力训练营。参加的缘由就是发现自己2014年初制定的目标竟然没有一个实现的,而目的就是期望参加之后能够令2015年的目标能够更多的落到实处。通过一下午的训练,发现此次训练营绝对物超所值。

 

本次训练营由梦想行动家的了宝爹、翔哥以及熊哥共同组织,讲述的内容包括如何制定梦想清单、如何实现梦想清单以及如何提升自己,以下干货来袭:

 

查看大图请点击链接:http://www.processon.com/view/link/54a691d0e4b0afd11bb52899

 

对于自己而言,此次训练营主要是找到了自己常立志但从未完成过的原因。

1、时间是有限的

以往总是制定自己的目标,想要去做的事情或者应该去做的事情,但是却从未考虑过自己是否有足够的时间去做这些事情。通过使用每天的时间分配罗盘,才发现自己每天能够自由支配的时间最多才3小时。这仅仅是能支配的时间而已,还不一定总是维持高效率。所以,时间是有限的,而在这个有限的时间里做的,只能是自己真正想做或者应该做的事情。

 

2、一个人走的快、一群人走的远

无论是翔哥还是熊哥,都在强调这句话。在目标任务落实的初始阶段,肯定会精力充沛、全力以赴的去完成。但是越到后期,自身的动力会越来越小,如何保持高速或匀速去完成任务,这就需要他人的支持。可能是家人、也可能是朋友、又或者社群,无论是什么角色的人员,只要相互扶持,都会走的越来越远。

 

3、制定行动计划表并定期回顾

前几年制定的计划,都是在每年初凭感觉或者想法写一些内容,但是一般都是写完之后就放在blog上面不闻不问了。就算偶尔想起来回顾一下,也会发现在过去的时间里,自己完成的内容并不理想,所以就会舍弃目标了。有了目标,却不知道如何去实现,所以才会导致这种情况的发生。而解决这个问题也很简单,就是将目标进行分解,分解为可执行的月度任务或者每日任务,并将任务写下来。如此一来,每天看看计划表,就知道当天需要学习什么。通过提前系统的规划,可以有效的安排自己的学习进度。通过每周的定期回顾,可以了解自己的目标是不是在持续的完成。没有回顾的人生不值得检视。

 

4、建立自己的角色模型

每个职场内的人都希望获得提升,无论是职位或者薪资。但是,个人达到什么样的程度才能获得提升,却很少有人想过。熊哥分享的角色模型就很好的体现了出来,角色模型分为能力库以及方法库。能力库即为个人本身所具有的能力,如沟通的能力、总结的能力、紧急应变的能力等;而方法库则是执行某一项工作需要具备的技能,如时间管理、JSA分析、安全行为观察等。通过建立角色模型,找到自己与模型中的各种要求之间的差距,然后有针对性的去提升响应水平,才能更好的获得企业上级管理层的认可。

 

5、吸引力法则

培训中,有人提到了《秘密》、《向宇宙下订单》以及《觉察的力量》等书。个人对这三本书粗略的翻阅了一遍,基本上都在讲述吸引力法则,即:只有将梦想说出来,告诉周边的人,才能更好的吸引到志同道合的人来。这些人聚集在一起,共同讨论同一件事情,可以将目标完成的速度提高多倍。

 

6、制定习惯过程的奖与惩

关于习惯的制定,必须遵守SMART原则。但是,这个原则只有奖、但是没有惩。以往的想法都是,做好了会有奖励,如自己换个手机等,但是,但是如果没有按时完成哪?反正没有惩,so what?所以习惯的养成或其他行动承诺,最好找一个第三方进行惩处监督。而惩处的内容则为此人最不喜欢的事情。通过利用不愿意去做的内容来进行激励,刺激其务必按照行动计划执行。

 

在下午的训练营中,时间感觉过的特别快。还没有训练完,就到时间了,很遗憾。不过,很多主要的内容都已经被详细解说过了,剩下的只有自己来继续消化、训练。

 

感谢梦想行动家的各位讲师,希望自己能够充分利用这些方法来达成2015年的目标。

 

 

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该日志由 Nemo 于2015年01月02日发表在学习, 计划与总结分类下, 你可以发表评论,并在保留原文地址及作者的情况下引用到你的网站或博客。
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1 个回复

  1. […] 自从参加行动力训练营之后,一直在考虑自己的2015年计划应该怎么做。以往做计划都是想到什么就列什么,但是这些项目是不是自己真的想要去做的,却从来没有过问过,所以也导致了连续做了两三年的年度计划,完成率都为0。2014年度的计划完成情况及反思请看这里。 […]

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